ÉQUILIBRE D'AUTOMNE

PAR MOON ALAYA

UNE RETRAITE POUR RENOUER ET GARDER CE QU'IL Y A DE PLUS PRÉCIEUX:

VOTRE ÉQUILIBRE

Durant 4 jours, dans un cadre inspirant entre océan et montagnes, vous serez guidés au travers différentes pratiques holistiques et repartirez avec des outils concrets pour continuer à développer vos pratiques une fois chez vous.

LE DOMAINE DE L'ERMITAGE

TRANQUILLITÉ, DÉPAYSEMENT et LUXE :

Loin de l'agitation de la cĂŽte, nichĂ© entre la riviĂšre et les collines, ce domaine restaurĂ© d’environ 500m2 est le lieu idĂ©al pour se ressourcer.

✓ COURS DE MÉDITATION ET TRANSMISSION DE VOTRE PROPRE MANTRA

✓ BREATHWORK

✓ VOYAGES SONORES & SONOTHÉRAPIE

✓ ACCOMPAGNEMENT COACHING

✓ ATELIER FACIALISME ET BEAUTÉ HOLISTIQUE

✓ ATELIER ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE

✓ RANDONNÉE

✓ TEMPS DE PAUSE ET DE LECTURE

✓ CÉRÉMONIE ET PARTAGE

CADEAUX : Chaque participante recevra une sĂ©lection de produits offerts soigneusement sĂ©lectionnĂ©s par GaĂ«lle et Hannah pour vos rituels de bien ĂȘtre holistique physique et spirituel.💛

QUI SE CACHE DERRIÈRE MOON ALAYA ?

Nous sommes sƓurs dans la vie, mùres, et entrepreneuses aux parcours multiples.

Notre chemin s’est tissĂ© entre les mondes de l’art, du dĂ©veloppement personnel et de l’entrepreneuriat.

Cette diversitĂ© d’expĂ©riences nous offre aujourd’hui la richesse et la sensibilitĂ© nĂ©cessaires pour crĂ©er des retraites profondĂ©ment singuliĂšres et humaines.

Avec Moon Alaya, nous avons imaginé un cocon sacré.

Un espace sĂ©curisant, bienveillant, pensĂ© pour permettre l’introspection, la libĂ©ration, plus de clairvoyance, le passage Ă  l’action et le retour Ă  l’équilibre vital.

A PROPOS DE

Gaëlle

GaĂ«lle a passĂ© 25 ans sur les scĂšnes du thĂ©Ăątre et de la comĂ©die musicale avant de suivre l’appel d’une vocation plus intĂ©rieure : accompagner, transmettre, Ă©veiller. PassionnĂ©e depuis toujours par la mĂ©ditation et les approches holistiques, elle crĂ©e une premiĂšre formation thĂ©rapeutique autour du thĂ©Ăątre, puis se forme auprĂšs de Deepak Chopra Ă  l’enseignement de la mĂ©ditation.

C’est en cherchant Ă  rendre cette pratique plus accessible qu’elle dĂ©couvre la puissance du son et des vibrations, un langage qu’elle connaĂźt intimement en tant qu’artiste.

La sonothérapie devient alors une évidence.

Aujourd’hui, elle forme et accompagne avec beaucoup de passion et d’enthousiasme dans l’idĂ©e de transmettre avant tout cette confiance en l’UnicitĂ© de chacun. Son mantra : “Soyez vous mĂȘme tous les autres sont dĂ©jĂ  pris” ! 🌿✹

A PROPOS DE

Hannah

Hannah est une femme de cƓur et de vision, une multi passionnĂ©e qui transforme les idĂ©es en rĂ©alitĂ©s, et les Ă©lans de l’ñme en projets concrets.

Curieuse, intuitive et dĂ©terminĂ©e, elle explore de nombreux domaines professionnels avant de se tourner vers l’accompagnement. DiplĂŽmĂ©e en coaching Ă  HEC Paris, elle ressent trĂšs vite que ce n’est que le dĂ©but du chemin. Convaincue que l’épanouissement passe par l’équilibre entre le visible et l’invisible, elle se forme Ă  l’Human Design et devient instructrice de breathwork auprĂšs de Niraj Naik.

Elle dĂ©veloppe une approche unique, alliant outils scientifiques et sagesses ancestrales. Ses accompagnements sont un langage subtil et puissant Ă  travers la respiration, la musique et la conscience pour aider chacun Ă  incarner pleinement sa vision.🌿✹

RETROUVEZ NOUS POUR LA RETRAITE

ÉQUILIBRE D'AUTOMNE À PARTIR DE :

1340€ 980€

⚡ CETTE OFFRE EST LIMITÉE AU 5 PREMIERS INSCRITS⚡

✅ CE QUI EST INCLUS :

✓ HĂ©bergement

  • 4 nuitĂ©es dans un domaine luxueux en pleine nature

  • Libre accĂšs aux espaces communs : piscine, jardins ensoleillĂ©s, salon de lecture, etc.

✓ Repas

  • Pension complĂšte (repas matin, midi et soir)

  • 2 pauses gourmandes par jour

  • Boissons non alcoolisĂ©es servies Ă  chaque repas

✓ ActivitĂ©s exclusives

  • 1 cĂ©rĂ©monie d'ouverture

  • 1 cĂ©rĂ©monie de clĂŽture

  • 2 ateliers de mĂ©ditation avec Gaelle certifiĂ©e de l'Ă©cole Deepak Chopra + votre mantra personnel calculĂ© en fonction de votre date, lieu et heure de naissance

  • 2 voyages sonores

  • 2 ateliers de breathwork

  • 1 atelier de coaching

  • 1 atelier de fascialisme et beautĂ© holistique

  • 1 atelier sur l'Ă©quilibre alimentaire

✓ Et de nombreuses surprises 😉

⛔ CE QUI N'EST PAS INCLUS :

✗ Billet d'avion

Le billet d'avion ou de train pour se rendre Ă  Hastingues

✗ Transport

Transfert A/R entre l'aéroport ou la gare et l'hÎtel

✗ Assurance

L'assurance voyage obligatoire

FORFAITS DISPONIBLES

CHAMBRE DOUBLE

Pour une expĂ©rience en chambre partagĂ©e. La chambre est dotĂ©e de deux lits sĂ©parĂ©s, d’une salle de bain commune, et accueillera 2 participantes.

980€

Au lieu de 1340€

CHAMBRE SIMPLE

Pour une expérience en chambre individuelle avec salle-de-bain privée.

1430€

Au lieu de 1960€

ET SI VOUS POUVIEZ FAIRE UNE PAUSE ?

CETTE RETRAITE EST-ELLE FAITE POUR VOUS ?

  • Vous ĂȘtes fatiguĂ©e, et vous n'arrivez pas Ă  retrouver de l'Ă©nergie.

  • Vous vous sentez stressĂ©, et cet Ă©tat est presque devenu une norme.

  • Vous vivez une situation de changement et il vous faut rĂ©ussir Ă  trouver les clĂ©s pour la vivre le plus sereinement possible.

  • Vous n'arrivez pas Ă  trouver un Ă©quilibre de vie sain et Ă©panouissant , et toutes vos tentatives pour y arriver Ă©chouent.

  • Vous vous sentez dĂ©connectĂ©, et vous n'ĂȘtes pas alignĂ© avec la vie que vous menez.

  • Vous avez l'impression de batailler sur tous les aspects de votre vie, et votre santĂ© physique et mentale passe au second plan.

  • Vous n'arrĂȘtez jamais et vous ressentez le besoin de prendre du temps pour vous.

Moon Alaya vous propose une retraite automnale crĂ©Ă©e pour les personnes en quĂȘte d'Ă©quilibre, d'ancrage et de clartĂ©. Un moment suspendu, Ă  la fois profond et lumineux.

PROGRAMME DÉTAILLÉ :

JEUDI 6 NOVEMBRE

16h : Accueil et découverte des lieux

17h : CĂ©rĂ©monie d’ouverture et de mĂ©ditation

18h : Cercle de présentation

19h : DĂźner

20h : Voyage sonore

VENDREDI 7 NOVEMBRE

7h30 : Breathwork

8h : Marche et mouvement

9h : Petit déjeuner

10h : MĂ©ditation et remise du mantra

12h : DĂ©jeuner

13h : Temps libre, repos, lecture

17h : Coaching

18h : Atelier Ă©quilibre alimentaire

19h : DĂźner

20h : Voyage sonore

SAMEDI 8 NOVEMBRE

7h30 : Breathwork

8h : Marche et mouvement

9h : Petit déjeuner

10h : Atelier facialisme et beauté holistique

12h : DĂ©jeuner

13h : Temps libre, repos, lecture

15h : Coaching autour de l'Ă©quilibre et du changement

17h : MĂ©ditation

19h : DĂźner

20h : Cérémonie fin de retraite

DIMANCHE 10 NOVEMBRE

8h : Pratiques et Ă©changes

11h : Brunch et clĂŽture

Certaines des personnes que nous avons aidé :

“Je ressens un vrai changement dans mon quotidien qui semble plus facile, plus lumineux et davantage en adĂ©quation avec mes aspirations profondes."

Julie.

“Je ne connaissais pas du tout les voyages sonores, et moi qui ne suis pas du tout sensible Ă  la musique, je me demandais ce que ça allait donner. Cela Ă  Ă©tĂ© une rĂ©vĂ©lation!! C'est la premiĂšre fois que je lĂąche autant prise pendant un soin (massage, relaxation, mĂ©ditation...) Les frĂ©quences vibratoires sont telles que le corps et l'esprit ne peuvent pas lutter."

Claire.

“Ce qu'on ressent n'est pas facile Ă  dĂ©crire mais je ressors Ă  chaque fois dĂ©tendue et alignĂ©e avec mes objectifs de vie."

Victoire.

1340€ 980€

⚡ CETTE OFFRE EST LIMITÉE AU 5 PREMIERS INSCRITS⚡

"L'esprit calme et équilibré est l'esprit fort et puissant ;

l'esprit pressé et agité est l'esprit faible.

AprĂšs l'amour, l'Ă©quilibre est la chose la plus importante.

La clé pour le garder est de savoir quand on le perd."

FAQ

Comment venir jusqu'Ă  l'hĂŽtel oĂč se dĂ©roulera la retraite ?

Située à la limite entre les Landes et le Pays Basque, dans un environnement calme et paisible, la maison n'est qu'à quelques kilomÚtres des villages d'Hastingues et de Bidache.

Pour venir en train :

  • La gare de Peyrehorade est la plus proche : Ă  environ 10 minutes en voiture de Hastingues (Domaine L’Ermitage)

  • La gare de Bayonne se trouve Ă  environ 30 minutes en voiture Rome2Rio

  • Plusieurs gares rĂ©gionales sont situĂ©es non loin, comme Urt, Saint-Vincent-de-Tyrosse, etc., mais Peyrehorade reste la plus pratique

Pour venir en avion :

  • AĂ©roport de Biarritz – Pays Basque (BIQ) : le plus pratique, Ă  environ 35 minutes en voiture

  • AĂ©roport de Pau (PUF) : Ă  environ 40 minutes en voiture

  • Autres options (plus Ă©loignĂ©es) : Bordeaux, Bilbao ou San SebastiĂĄn, utilisables selon les disponibilitĂ©s de vol

À quelle heure faut-il arriver le premier jour de la retraite ?

La retraite commence le jeudi 1er octobre 2025 Ă  17h. Mais nous vous conseillons d'arriver Ă  partir de 14h pour vous installer et rĂ©cupĂ©rer vos chambres. Merci de planifier votre arrivĂ©e pour ĂȘtre au domaine Ă  cette heure. Si votre itinĂ©raire ne permet pas d’arriver entre 14h et 17h, nous vous conseillons d’arriver dans la rĂ©gion la veille pour profiter pleinement du dĂ©but de la retraite.

À quelle heure partir le dernier jour de la retraite ?

La retraite prendra fin le dimanche 4 octobre Ă  14h, Ă©galement heure de check-out du domaine. Nous vous recommandons de ne pas prĂ©voir de dĂ©part anticipĂ© afin de profiter pleinement et sereinement du programme d’activitĂ©s de la retraite jusqu’au dernier jour.

Dois-je prévoir une assurance voyage ? 

Nous vous recommandons de souscrire à une assurance voyage incluant au minimum une couverture annulation et assistance médicale.
En France, une assurance annulation est suffisante.
Si vous venez de l’étranger, une assurance multirisque voyage est fortement conseillĂ©e.
Vérifiez également les garanties déjà incluses avec votre carte bancaire (Visa Premier, Mastercard Gold, Amex).

Nous ne pourrons en aucun cas ĂȘtre tenue responsable en cas d’incident ou d’imprĂ©vu ; seuls vos contrats d’assurance personnels pourront ĂȘtre sollicitĂ©s.

Ce programme est-il adaptés aux débutants ?

Absolument. 🌿 Nos retraites sont conçues pour ĂȘtre accessibles Ă  toutes et tous, quel que soit votre parcours ou votre expĂ©rience.
Il n’est pas nĂ©cessaire d’avoir dĂ©jĂ  pratiquĂ© le yoga, la mĂ©ditation ou le breathwork : chaque activitĂ© est guidĂ©e pas Ă  pas, dans le respect du rythme de chacun.
Que vous soyez curieux(se) de dĂ©couvrir ou dĂ©jĂ  initiĂ©(e), vous ĂȘtes le/la bienvenu(e).

Suis-je obligée de faire toutes les activités ?

Non, rien n’est obligatoire 🌾. Chaque participant est libre de son expĂ©rience et nous respectons pleinement les besoins et limites de chacun.
Nous encourageons toutefois à essayer les différentes pratiques proposées, car elles peuvent parfois révéler de belles découvertes intérieures. Mais toujours à votre rythme, et dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Quelle est la taille du groupe ?

Nos retraites sont organisées en petit comité (10 à 15 personnes maximum). Cela garantit une atmosphÚre intime, bienveillante et un accompagnement personnalisé.

Que faut-il apporter ?

Des vĂȘtements confortables pour les pratiques, un carnet pour vos notes ou rĂ©flexions, et une ouverture d’esprit 🌾. Le reste est fourni sur place (tapis, matĂ©riel de mĂ©ditation
).

Et si j’ai un rĂ©gime alimentaire particulier ?

Les repas sont bio, Ă©quilibrĂ©s et prĂ©parĂ©s avec soin pour soutenir votre bien-ĂȘtre durant la retraite. Merci de nous indiquer vos Ă©ventuelles allergies ou rĂ©gimes spĂ©cifiques Ă  l’avance afin que nous puissions nous adapter au mieux.

Quelle langue est utilisée durant la retraite ?

Cette retraite est guidĂ©e uniquement en français. 🌿 Des retraites en anglais seront proposĂ©es prochainement afin d’accueillir une communautĂ© plus large.

Les retraites sont-elles réservées aux femmes ?

Non 🌙. Si notre communautĂ© est majoritairement fĂ©minine, nos retraites sont ouvertes Ă  toutes et tous, dans le respect et la bienveillance.

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